Чтобы добиться хороших результатов в спорте, важно соблюдать сбалансированное питание. С едой нужно получать не только питательные вещества, но и витамины с минералами, которые важны для ферментативной реакции организма, контроля нервных импульсов, для метаболизмa и других процессов. При составлении меню следует учесть потребности организма. Чем больше нагрузка, тем выше потребность организма в питательных веществах и энергии. Энергия необходима для физиологических процессов в организме: работы мышц, деятельности органов (например, сердечной и дыхательной деятельности), метаболизма, биосинтеза веществ, выработки тепла, образования тканей. Если метаболизм быстрый, то калории сжигаются эффективнее и накапливается меньше жира, а при медленном метаболизме калории не сгорают достаточно эффективно, накапливается жир и образуются запасы энергии. Активность метаболизмa определяет, насколько быстро человек теряет лишние килограммы или набирает мышечную массу. На метаболизм влияют диета, лекарства и образ жизни.

Заботясь о физической активности и здоровом, сбалансированном питании, нельзя забывать о достаточном количестве жидкости. При физической нагрузке нужно выпивать от 200 до 250 миллилитров каждые 15 - 20 минут – в зависимости от интенсивности нагрузки и внешних условий. Во время активных тренировок из организма может выделяться по 1 - 2 л пота в час. Такое количество жидкости сложно восстановить за короткое время. В течение длительного периода восстановления необходимо пить воду с электролитами (натрием, калием, магнием, хлоридами, сульфитами).

Чрезмерное употребление воды или спортивных напитков приводит к перегрузке почек большим количеством жидкости, которую им требуется переработать. Естественным образом содержащийся в организме натрий не может справиться с количеством воды, что приводит к отеку клеток и – в особо тяжелых случаях – наносит серьезный вред здоровью.

Напиток RTS FIBER G со спирулиной помогает восстановить запас энергии, витаминов и минералов, потраченных во время упражнений, чтобы с достаточной интенсивностью продолжить тренировку. RTS FIBER Y содержит сквален, который способен снабдить кислородом каждую клетку организма, а, следовательно, органы, повышая физическую выносливость.

В качестве источника белка, который необходим для интенсивных тренировок, спортсмены часто используют протеиновый порошоки, но они содержат искусственные подсластители и красители, которые оказывают неблагоприятное воздействие на микробиом кишечника. RTS FIBER уменьшает эти вредные последствия, помогая организму быстрее избавляться от вредных веществ и улучшая работу печени и почек.

Спортсмены, которые регулярно тяжело тренируются, на самом деле имеют более низкий иммунитет, чем те, которые занимаются спортом умеренно.

Профессиональные спортсмены должны быть осторожны после тренировок, иначе они могут быстро заразиться вирусами или другими заболеваниями. У спортсменов часто бывают острые инфекционные заболевания именно в период тренировок с максимальной нагрузкой.

Умеренные упражнения повышают иммунитет, но с интенсивными тренировками, которые есть у профессиональных спортсменов, дело обстоит иначе. У тех, кто интенсивно тренируется, после занятий появляются так называемые „окна риска”, когда иммунная функция ослаблена, и это может длиться несколько часов после тренировки. Физиологически это связано с так называемым оксидативным (окислительным) стрессом во время физических упражнений, когда активность лейкоцитов подавляется и ухудшается иммунитет.

Иммунная система – это система защиты организма, которая, как щит, защищает его от антигенов и патогенов. Основная функция иммунной системы – обеспечить способность организма бороться с бактериями, вирусами, грибами, паразитами и контролировать изменения в организме на клеточном уровне. Кишечный тракт отвечает за 70% иммунной системы.

Во время тренировок часто случаются травмы, и лечатся лекарствами, которые вызывают серьезные побочные эффекты. В период восстановления важно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

RTS FIBER содержит витамины и минералы, необходимые для организма. Волокно обеспечивает усвоение и дальнейшую логистику витаминов и минералов в организме и снижает побочные эффекты лекарств.

RTS FIBER W активизирует работу кишечника, регулирует уровень холестерина в крови, предотвращает запоры, обновляет микробиом, помогает полному усвоению питательных веществ.

RTS FIBER G способствует очистке кровеносных сосудов от холестерина, предотвращая риск атеросклероза, обеспечивает сердце необходимыми питательными веществами, улучшает функцию щитовидной железы, является источником витаминов и минералов, снижает риск образования геморроидальных узлов.

RTS FIBER B обладает антибактериальным и противовирусным действием, уменьшает воспалительные процессы, стимулирует функцию почек, уменьшает отек, улучшает функцию печени и предотвращает накопление жира в печени, помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови.

RTS FIBER Y содержит 18 из 20 необходимых аминокислот, две незаменимые аминокислоты – лизин и метионин, а также натуральный антиоксидант – сквален, подавляет тягу к сладкому, укрепляет иммунитет, стимулирует регенерацию тканей и улучшает метаболизм.

RTS FIBER рекомендуется использовать регулярно и интенсивно при больших нагрузках. Все продукты RTS FIBER содержат 1,3 - 1,4 бета глюкан, который является естественным иммуномодулятором. RTS FIBER 100 % натуральный, не содержит консервантов и искусственных подсластителей, поэтому не наносит излишнего вреда организму.